AlHilal - Schwimmen

Schwimmkonzept

Der ISC AlHilal Bonn bietet seinen Mitgliedern ein getrennt-geschlechtliches Schwimmangebot an.
Unser Schwimmkonzept wurde von Sportwissenschaftler:innen, Psycholog:innen und Pädagog:innen entwickelt und basiert auf modernen Erkenntnissen der fachgerechten Vermittlung von Schwimmtechniken. Das Konzept hat die einheitliche Vermittlung von Schwimmtechniken zum Ziel. Die Kurse sind dabei so aufgebaut, dass jeder Kurs auf den Inhalten des vorherigen Kurses aufbaut.

Erlerne bei uns ganz einfach mit Spaß an sportlicher Bewegung das Schwimmen. Ob Kinder oder Erwachsene: Wir bieten für jede Altersgruppe Anfänger Schwimmkurse.

Durch unsere Schwimmkurse ist es außerdem möglich DLRG Jugendschwimmabzeichen wie Seepferdchen, Bronze, Silber und Gold zu erwerben.

Gut schwimmen zu können ist wichtig. Anderen in der Not helfen zu können, ohne sich selbst zu gefährden umso wichtiger! Mit unserem Kursangebot fördern wir den Rettungsschwimmernachwuchs.

Schwimmen ist gesund und vor allem eine geeignete Sportart, um die eigene Gesundheit auf eine angenehme und effektive Art und Weise zu fördern. 

Neben der Bewegung und dem Lernen darf selbstverständlich der Spaß nicht zu kurz kommen. Auf spielerische Art und Weise fördern wir Talent und Können ganz ohne Druck und nehmen die Angst vor Wasser und dem Schwimmen. Bei uns soll, kann und darf sich jeder wohlfühlen, ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Schwimmabteilungen

Entdecke unser Angebot für Frauen und Mädchen.

Entdecke unser Angebot für Männer und Jungen.

Unsere Programme für Frauen und Mädchen

Die Schwimmzeiten der Frauen sind Samstags von 15:00-17:45 Uhr im Frankenbad, Bonn.

Wassergewöhnung

15:15 Uhr – 16:00 Uhr im Lehrschwimmbecken 

 

  • Abbau von Ängsten
  • Erlernen der Voraussetzungen des Schwimmens

Schwimmen Lernen 1 / Seepferdchen

15:15 Uhr – 16:00 Uhr im Mehrzweckbecken 
  • Erlernen der Erstschwimmart Kraul
  • Ausbau der Schwimmfähigkeit
  • Voraussetzung: Wassergewöhnung

Schwimmen Lernen 2 / Seepferdchen 2

16:10 Uhr – 16:50 Uhr im Mehrzweckbecken 
  • Erlernen der Erstschwimmart Kraul
  • Ausbau der Schwimmfähigkeit
  • Voraussetzung: Erste Schwimmerfahrungen, Schwimmen Lernen 1

Schwimmen stabilisieren / Bronze

16:10 Uhr – 16:50 Uhr im Sportbecken
  • Erlernen der Atemtechnik
  • Stabilisieren der Kraultechnik
  • Voraussetzung: mind. eine Bahn sicher kraulen können, Schwimmen Lernen 2

Schwimmen Erweitern / Silber & Gold

15:15 Uhr – 16:00 Uhr im Sportbecken
  • Erlernen von Feinheiten der Techniken
  • Verbesserung von Tief- und Streckentauchen
  • Erlernen einer zweiten oder dritten Schwimmart
  • Voraussetzung: mind. 8 Bahnen sicher kraulen können, Schwimmen Stabilisieren

Rettungschwimmer

16:30 Uhr – 17:30 Uhr im Sportbecken
  • Erlernen von Rettungstechniken
  • Verbesserung der Schwimmtechniken und Ausdauer
  • Voraussetzung: Gold Abzeichen

Frauen: Anfänger

16:30 Uhr – 17:15 Uhr im Mehrzweckbecken
  • Abbau von Ängsten
  • Erlernen der Voraussetzungen des Brustschwimmens
  • Voraussetzung: Anfängerinnen ohne Schwimmerfahrung

Frauen: Fortgeschrittene

16:30 Uhr – 17:15 Uhr im Sportbecken
  • Stabilisieren und Verbessern der Technik
  • Ausbau der Brustschwimmfähigkeit
  • Voraussetzung: Erste Schwimmerfahrungen

Gästeanmeldung – Probeschwimmen

Willst du mitmachen?

Du hast Lust, dich im Schwimmen und / oder Fußball in einem super Team weiterzuentwickeln und mit Spaß am Sport Großes zu erreichen? 
Dann werde gerne Mitglied bei uns – wir freuen uns auf dich.

Unsere Programme für Männer und Jungen

Die Schwimmzeiten der Männer sind samstags von 16:00 – 18:00 Uhr im Schwimmbad Friesdorf.

Wassergewöhnung

Uhrzeit und nähere Infos folgen 
  • Abbau von Ängsten
  • Erlernen der Voraussetzungen des Schwimmens

Schwimmen Lernen / Seepferdchen

19:45 Uhr – 20:30 Uhr
  • Erlernen der Erstschwimmart Kraul
  • Ausbau der Schwimmfähigkeit
  • Voraussetzung: Wassergewöhnung

Schwimmen Stabilisieren / Bronze

Uhrzeit und nähere Infos folgen
  • Erlernen der Atemtechnik
  • Stabilisieren der Kraultechnik
  • Voraussetzung: mind. eine Bahn sicher kraulen können, Schwimmen Lernen 2

Schwimmen Erweitern / Silber & Gold

Uhrzeit und nähere Infos folgen
  • Erlernen von Feinheiten der Techniken
  • Verbesserung von Tief- und Streckentauchen
  • Erlernen einer zweiten oder dritten Schwimmart
  • Voraussetzung: mind. 8 Bahnen sicher kraulen können, Schwimmen Stabilisieren

Rettungschwimmer

Uhrzeit und nähere Infos folgen
  • Erlernen von Rettungstechniken
  • Verbesserung der Schwimmtechniken und Ausdauer
  • Voraussetzung: Gold Abzeichen

Männer: Anfänger

Uhrzeit und nähere Infos folgen
  • Abbau von Ängsten
  • Erlernen der Voraussetzungen des Brustschwimmens
  • Voraussetzung: Anfänger ohne Schwimmerfahrung

Männer: Fortgeschrittene

Uhrzeit und nähere Infos folgen
  • Stabilisieren und Verbessern der Technik
  • Ausbau der Brustschwimmfähigkeit
  • Voraussetzung: Erste Schwimmerfahrungen

Gästeanmeldung - Probeschwimmen

Unsere Schwimmer:innen

WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner